Porque  no hablar un poco de zen,
no el zen mistico budista,
sino el filosofico,
tiempo de prisas,
tiempo materialista,
no dejamos un respiro
para nosotras ,para sentirnos
para conocernos,
es obligado para ser felices
relajarnos desconectar
de lo cotidiano ,estar a solas
y concentrarnos en nuestro
cuerpo  ,desnudar  nuestro ser
sentir cada poro ,cada respiracion
cada sensacion,sentirnos comodas
en nuestra intimidad sin nada que
nos apriete,libres sin miedo
poniendo la mente relajada
sin buscar sin rechazar
dejando que los pensamientos
viajen solos sin pararse
a  reflexionar dejando
que se sucedan
unos con otros
poco a poco se van
sucediendo mas despacio
mas paz  y mas claridad
de ti misma,al termino
que ya no se suceden
y llega esa paz y felicidad
deseada ,porque eres tu misma
la que puede elegir  
el estado de tu naturaleza