Es importante reconocer la diferencia entre la tristeza y la depresión, porque con frecuencia podemos confundirlas. Cuando esto sucede, no las manejamos adecuadamente y nuestro sufrimiento crece.
¿Qué piensas de la tristeza?
No puedes evitar que los pájaros de la tristeza vuelen sobre ti, pero debes evitar que aniden en tu cabello.
Con frecuencia pensamos que la tristeza es una emocion negativa que tenemos que evitar a toda costa. No nos gusta que la gente se de cuenta que estamos tristes, porque nos sentimos mal, de sentirnos tristes.

La diferencia entre tristeza y depresión está únicamente en la intensidad.